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蓄勢待發

全國最盛大的體育盛事，第十五屆全國運動會即將舉行。周大福憑藉深厚的文化底蘊和前瞻的視野，積極支持國家體育發展，作為第十五屆全運會在珠寶業界的唯一贊助商，周大福珠寶負責了這項盛事的獎牌設計與製作。匠心設計的獎牌和金飾系列融合傳統文化與現代美學，充分體現了國家運動健兒的堅毅與實力。隨著這體育盛事的氣氛越發高昂，周大福特邀來五位在國際舞台上大放異彩的香港運動員，包括耀眼的網球新星COLEMAN黃澤林、滾軸溜冰港隊代表VANESSA王蘊妮、勇奪世錦賽金牌的劍擊運動員RYAN蔡俊彥與其教練MAURIZIO、職業高爾夫球手TIFFANY陳芷澄、以及奧運男子羽毛球代表李卓耀，特以全運會會徽的繽紛五彩演繹全運精神和系列金飾，分享他們的熱血故事和心路歷程。

TALK TO COLEMAN WONG

X：《MILK X》  C：COLEMAN WONG

X：最近出戰美網，可以和我們分享比賽的⼀些故事和回憶嗎？
C：我覺得今次是一次很特別的體驗。其實我從第一場外圍賽一路打入正賽，已經非常不容易。到第二輪的時候，其實我差不多要輸了，但最後還是能追回來，一場一場地打入正賽。然後在正賽裡，之前我又沒試過打五盤三勝，今次都有體驗，每一場都要慢慢捱過去。其實最後差一點就能進入十六強，對我來說已經是非常滿意的表現。而且這不只是對我個人，對香港網球來說也是一個很大的突破。因為我們之前從未在大滿貫賽中贏過一場比賽，到現在打進三十二強，真的破了不少紀錄。

X：作為香港選⼿，這次到國際舞台與不同國家的選⼿交流，當中有看到什麼欣賞的選⼿？交流裡有什麼啟發？
C：其實在更衣室裡，大家都會遇到，但不太會特別交流。通常只是閒聊幾句「打得如何？」、「恭喜！」之類，因為每個人都趕著去訓練、恢復，很多事情要做。不過能在那裡見到很多出色球員，與他們同場已經很難得。我想打網球的其中一個原因，就是希望能在世界最頂尖的比賽，與最厲害的球員較量。到現在，我覺得大家也不能小看我，覺得我也有能力與他們抗衡。至於特別欣賞的球員或偶像，就是拿度，雖然他現在已經退役，不在現場，但我仍希望能在他的影響和激勵下，越來越接近他的成就。

X：為了堅持對網球的熱愛，當中為了網球放棄過什麼？
C：如果要說放棄的話，應該就是像一般學生的生活吧，跟朋友相處的時間也少了很多。不過我很享受和教練、團隊一起到世界各地比賽的體驗，對我來說這就是一種不同的生活模式。

X：在你的運動⽣涯中，哪⼀次經歷讓你感受到⾃⼰最⼤的成長？
C：我覺得是上一次在亞運的一場比賽，印象很深刻。當時我是在絕境中逆轉翻盤，這讓我更相信自己可以在壓力之下發揮出實力。其實這不是很多球員都能做到的事，一點也不容易。這個世界上有這麼多球員，要成為最頂尖的那幾個真的很難。我也還在追這個夢想，一直努力中。

X：有沒有⼀個信念或格⾔⼀直激勵著你？它的來歷是什麼？
C：我經常都會告訴自己，要相信自己。有時候在比賽中，可能有人留意到，特別是最後最緊張的時候，我會無緣無故自言自語。其實在最重要的時刻，我的習慣是對自己說幾句話，提醒自己現在要做什麼，不要想太多，專注去做該做的事情就好。

TALK TO VANESSA MIMI WONG

X：《MILK X》  V：VANESSA MIMI WONG

X：留意到你四歲時接觸滾軸溜冰，剛剛接觸時的契機是什麼？
V：其實一開始是我媽媽帶我家姐去玩的。因為我媽媽小時候想玩，但沒有機會，她就帶我家姐去體驗。我三歲的時候就看著家姐上課、去台灣訓練，漸漸地我自己也開始有興趣，想參與其中，就這樣開始了。

X：幼時需要⼀直訓練，你是什麼時候察覺到⾃⼰愛上這項運動？
V：我覺得我其實一開始接觸就喜歡上了。因為我小時候就很喜歡與速度有關的活動，現在也是。我天性很貪玩，對我來說那時候的訓練並不覺得是負擔，雖然一星期可能有三、四天要練習，但有時候我甚至會主動要求去玩。

X：了解到運動員會⾯對受傷的風險，你也曾⾯對過。在訓練或比賽中，曾遇過突發狀況影響表現，你是如何應對的？
V：這個運動就是鬥快的，在比賽途中，如果有人撞你，或者前面有人跌倒，你只能在當下快速反應。以前在亞洲比賽，情況比較溫和，但現在多去國際比賽，就會遇到有人碰撞的情況，所以你必須學會如何防範意外發生，在當下要迅速判斷，是向左還是向右，甚至反擊。以前我都是自己練習，後來在國外和其他人一起練習後，我就積累了更多應對這些突發情況的經驗。

X：你如何平衡運動與⽣活的壓⼒，保持⼼理健康？
V：其實我不覺得自己承受很大壓力。當我想做一件事，我就專注去做，而不會過分關注壓力本身。即使不成功，也會有不開心的時候，但很快就會調整心態，思考下一次怎麼改善，而不會沉浸在情緒裡。而且年紀漸長後，心態也會逐漸轉變，會想到「上帝為你關了一扇門，必定會為你開一扇窗。」如果今次失敗，可能代表我該休息一下，或者專注於其他事情，同時也會激勵自己要做得更好。例如之前在全國賽，第一個活動5000米積分賽，我本來表現穩定，有機會拿獎牌，但最後失誤了；但是第二日10000米淘汰賽，我沒有氣餒，更獲得第二名，感覺自己是受到刺激，想逆轉求勝。

X：如果獲獎，你最想感謝的⼈是誰？
V：實在太多人想感謝了，我最想感謝的是我的家人和我的狗狗。我的父母從來沒有反對我玩這個小眾運動，本身這也是我媽媽想玩的運動，而每一次訓練我爸爸也會在場；還要謝謝我的家姐，如果她沒有玩，我也不會接觸到這項運動。我還想感謝我的狗狗，訓練時牠總會陪著我，有時候我經過牠身邊，牠興奮地吠，我也會很開心，就想練得更好。

TALK TO RYAN CHOI AND MAURIZIO ZOMPARELLI

X：《MILK X》 R：RYAN CHOI  M：MAURIZIO ZOMPARELLI

X：RYAN，⾸先恭喜你成為第⼀位贏得世錦賽⾦牌的香港擊劍運動員，得到冠軍的⼀刻， 你在想什麼？
R：感到很難以置信。其實當下很冷靜，⼈沒有太激動，可能因為比賽的情緒還沒完全走出來。但⼀結束之後就覺得非常不可思議。打這場比賽之前，我剛在上海⼤獎賽和亞錦賽都贏了冠軍，真的沒想過可以再贏第三個，連續三個⼤獎。這應該是繼奧運之後最重要的比賽，所以特別震撼，非常難以置信。 

X：在追求卓越的過程中，有沒有⼀個⼈或⼀件事給你最⼤的激勵？
R：是我的教練。其實在這次比賽之前，我⼀直處於低潮。我無法去巴黎奧運，想重新振作，在新賽季有好表現，但開季到中段的成績都很差。我想我近三年都沒有無法進入正賽64強的情況，但今年則發⽣了兩次。香港排名從原本穩定的⼀、⼆名 跌到三、四名。之後去到花劍世界盃加拿⼤站，我再⼀次進不到正賽，那是今年第 ⼆次，真的非常沮喪，我也有和教練說想放棄之後的比賽。不過教練很願意聆聽我的感受，沒有強迫我，⽽是選擇陪伴和⽀持。他⼀直以來都是這樣，但那⼀次對我 特別重要。因為如果沒有他在⾝邊，我可能真的會放棄，⽽最後那三場我原本不想參加的比賽，結果都贏了。沒有他的⿎勵，就不會有這樣的結果。 

X：請分享⼀段你在訓練或比賽中遇到的最⼤挑戰，以及你是如何克服的？
R：傳統的訓練模式會很注重體能和技術的訓練，但我其實很不喜歡做體能訓練， 尤其是舉重。我也⼀直在掙扎，究竟是我懶不想做，還是我真的覺得這樣的訓練不適合⾃⼰。因為我們通常早上練體能，我經常都不願意回去訓練。後來我和教練反映過這個情況。我的教練本⾝也是體能教練，他很重視體能訓練，經常會寫很多計劃給我們，那些都是他的⼼⾎。但他也願意理解我，所以就讓我嘗試減少⼀天體能訓練，看看表現是否會更好。其實我⼀直知道⾃⼰不是⼀個很傳統典型的選⼿，我的打法比較⾃由、甚⾄有點瘋狂，也不是傳統教練會教的風格。所以我常常會質疑⾃⼰：是不是應該順著別⼈的⽅向走，⽽不是跟著⾃⼰的感覺？但最後我還是選擇相信⾃⼰。很慶幸教練也⽀持我，⽤⾃⼰的⽅式走下去。 

X：MAURIZIO，你如何看待失敗或挫折在運動員成長中的⾓⾊？您會給他們什麼樣的建議？
M：失敗是學習過程中不可或缺的⼀部分。無論在擊劍還是⼈⽣裡，挫折都能揭示弱點，並考驗⼀個⼈的意志。每⼀次失敗其實都是⼀種回饋，讓我們知道哪裡可以改進。我常對運動員說，不要害怕失敗，⽽是要學會運⽤它。接受挫敗、分析問題、再以更清晰的⽬標向前走。真正的成功並非來⾃避免錯誤，⽽是懂得把錯誤化為成長。 

X：在你的⼼路歷程中，有沒有⼀個特別的經歷讓您對教練⾓⾊有了更深的理解？
M：當我在⼀位運動員職業⽣涯的關鍵階段⽀持他時，我意識到教練的⾓⾊遠不⽌於技術指導。⾝為教練，不但要教授技巧，更重要的是在不同情況下引導運動員——傾聽他們、激勵他們，並建立信任。 

TALK TO TIFFANY CHAN

X：《MILK X》 T：TIFFANY CHAN

X：相信⾼爾夫球這項運動要求的難度很⾼，也需要⼗分精細的動作，你平常是怎樣訓練⾃⼰?
T：平時我⼀星期⼤概有五到六⽇都會練習。由於⾼爾夫球有不同球桿，總共有⼗四⽀，每⼀⽀的打法都不⼀樣，再加上天氣等其他因素也會影響表現，所以每天練習就是為了適應不同的場地、不同的草地、不同的天氣，必須不停訓練去應對各種變化。 

X：⾼爾夫球比賽常常需要長時間等待與集中，你是如何保持專注與毅⼒的?
T：⾼爾夫球比賽的話，舉例⼀個星期會從星期⼆持續到星期⽇，⼀⽇⾄少七到⼋⼩時。其實我並不是在整個七⼋個⼩時內每⼀刻都完全專注，因為沒有⼈能做到。 關鍵是在你要打那⼀球之前的三⼗秒要FOCUS。所以作為⾼爾夫球員最重要的， 就是在那三⼗秒內FOCUS，然後放鬆，再重新進入狀態。最頂尖的球員就是能做到這樣。我們也會⽤⼀些呼吸或其他的放鬆⽅法，幫助⾃⼰在這三⼗到四⼗秒內更加專注。 

X：比賽中，遇到不理想的成績，你會如何調整⼼態迎接下⼀場比賽?
T：如果遇到不理想的成績，我⾃⼰有冥想的習慣，幫助調整呼吸和⼼態，準備第⼆⽇的比賽，畢竟⾼爾夫球不是⼀種要衝、要跑的運動。不過其實⾼爾夫球每⼀桿都蘊含著爆發⼒，所以它是有柔⼜有剛，兩者結合的⼀種運動。 

X：在追求進步的過程中，有沒有遇過讓你質疑⾃⼰的時刻?你是如何克服的?
T： 確實有。我⼗五、六歲剛開始的時候，並沒有抱著轉職業的⼼態，那時夢想歸夢想，但總覺得⾃⼰做不到。後來做了運動員後，慢慢訓練、進步，也會感覺⾃⼰和其他國家運動員的差距越來越⼩，但隨著接觸更多比賽和選⼿，⼜會發現進步的空間越來越⼩。例如我職業⽣涯第⼀個⼤突破是考取職業巡迴賽資格，但獲得資格之後，⼜會遇到新的樽頸位，感覺和前⾯排名的球員依然有距離。我想運動員都是，就算成為世界第⼀，也會思考如何保持這個位置，就是不斷在這樣的掙扎中前⾏。

X：⾼爾夫球在⼤眾的眼中，認識的確有限，你曾思考過普及⾼爾夫球這項運動嗎?
T：其實⾼爾夫球在其他國家算是⼗分普及。我認為在香港沒有那麼普及，主要是環境因素，比如場地⼩，能接觸⾼爾夫球的⼈相對少。不過近幾年受到韓國、⽇本、 台灣的影響，香港接觸⾼爾夫球的⼈越來越多。像我⼀些中學同學，以前完全不了解，現在可能在社交媒體上看到⼀些⾼爾夫球穿搭，也會想進⽽嘗試這項運動。所以我認為社交媒體也是推動⾼爾夫球普及的重要原因之⼀。另外，室內⾼爾夫球在香港也越來越普遍，讓更多⼈能接觸到這項運動。 

TALK TO LEE CHEUK YIU

X：《MILK X》  L：LEE CHEUK YIU

X：在這次參加⽻⽑球世錦賽裡，為了準備賽事，下了什麼苦功？
L：首先教練在半年前就已經為我定下了一個明確的目標，以及完整的訓練計劃。在這段時間裡，我特別著重於體能訓練和持久力的提升。另外，我們也要事先了解比賽用球的速度特性。今次我們在去法國之前已經知道，那邊的球不會特別快，偏慢一點。所以我們會從不同方面去針對這次世錦賽作出加強。

X：在訓練或比賽中，曾遇過突發狀況影響表現，你是如何應對的？
L：要視乎是什麼突發情況，因為每一種都不一樣。如果無法避免，就只能繼續。一些意外例如受傷的話，要看嚴重程度。如果不太嚴重，我會照常訓練；即使有點痛，只要還能忍受，我都會繼續練，等訓練結束後當日再去接受治療，恢復身體。如果傷勢比較嚴重，就當然要休息，不過我個人不會太在意或失望比賽受影響，反而會當作是休息的機會。

X：有沒有⼀個瞬間讓你感受到⾃⼰的努⼒終於得到回報？那是什麼感覺？
L：我覺得自己暫時還未有那個瞬間。因為人是不會滿足的，總是會貪心。就算達成了一個成就，心裡很快又會想著下一個目標。當然，贏的那一刻會有自豪感，但那種感覺通常只有一兩分鐘，因為永遠還有下一次。我覺得自己就是這樣一個貪心的人。

X：在追求卓越的過程中，你是否改變過對成功或失敗的看法？
L：有，的確有改變。小時候當然不想輸，沒有人想輸。但慢慢會明白，這個世界很現實，就算你付出百分之一百、甚至百分之二百，回報可能只有百分之十，甚至更少。所以我學會看開，心境上也調整了很多。每一次面對高手，都要不斷調整心態。

X：在追求夢想的路上，有沒有遇到過來⾃外界的負⾯聲⾳？你是如何處理的？

L：有，一定有。我覺得其實有負面聲音，才會有正面聲音。不可能永遠只有稱讚，這是無法避免的，兩者通常是平衡的，只是比例不同。而且正面和負面聲音加起來，關注度反而會更高。不過最終我還是選擇專注於自己，不會太在意哪一邊的聲音多或少。

direction&styling> ester man
photography> simon c.
interview> vicky ho
makeup> @wingchan(coleman, vanessa, tiffany, ryan&maurizio),@kiddsph(lee cheuk yiu)
hair> @hue._lupus(coleman, vanessa),@hue._johnhui(tiffany, ryan&maurizio),@allhs__(lee cheuk yiu)
nail> pinky ho
styling assistants> ashley li & venus lee